Первый секс – то, что запоминается на всю жизнь. Интимная близость является одной из основных потребностей, её можно сравнить с пищей и общением. Однако первые «шаги» в этом направлении мы делаем в уже сознательном возрасте. И именно от того, какими они будут, зависит наша дальнейшая половая жизнь. Мы осветим основные вопросы о начале половой жизни и то, что нужно знать при первом сексе.
Основные моменты первого раза
К первому половому акту лучшего всего подготовиться, иначе можно потерпеть фиаско, что может повлечь за собой печальные последствия. Самые основные из них – психологические, когда молодые люди замыкаются и становятся неуверенными в себе.
Опыт первого секса традиционно относили к возрасту 18-25 лет, однако современное поколение стало открывать для себя секс намного раньше, в среднем в 14-17 лет. Подобное опасно тем, что у подростков ещё не сформирована психика, и первый секс может неправильным образом отразится на процессе становления их личности. Помимо этого, у них менее развито чувство ответственности, поэтому высок риск нежелательной беременности.
При первых шагах в интимную жизнь важно понять, что качество и ощущения от близости формируются на основе чувств между партнёрами. То есть, конечно, его можно использовать в качестве удовлетворения физических потребностей, но настоящее удовольствие от него вы получите только при наличии чувственной близости. При отсутствии в отношениях любви секс представляет собой ничего больше, чем просто набор механических действий. Без чувств не стоит начинать заниматься интимом.
Перейдем к основным моментам, которые помогут понять, как заняться первым сексом:
-
Спокойствие и уверенность
Перед этим действием очень важно себя правильно настроить. Не стоит подходить к этому как к чему-то страшному. Вы не на экзамене или допросе, здесь нет правильного или неправильного ответа. Сейчас вы стараетесь со своим партнёром стать ещё ближе.
Попробуйте полностью расслабиться, вам в этом поможет окружающая обстановка. Добавьте в неё романтику: включите красивую музыку, приглушите свет, зажгите свечи. Этот момент должен быть пропитан нежностью и теплотой.
На кровати можете выложить мягкие подушки, а на себя одеть пикантное кружевное бельё. Привлекательный внешний вид всегда придаёт девушке уверенность, а мужчину безумно заводит. В качестве прелюдии можно использовать лёгкий ужин, пару бокалов шампанского, не забывайте про поцелуи и ласковые слова. Вы почувствуете не только расслабленность, но и получите красивый первый секс.
-
Помните о защите
Секс должен быть безопасным, об этом необходимо помнить не только когда дело касается первой близости, хотя многие молодые люди упускают это. При отсутствии презервативов можно не только забеременеть, но также заразиться различными инфекциями. Таким образом, обязательно позаботьтесь о контрацепции.
Иметь при себе презервативы должен не только парень, но и девушка. Стоит помнить, что последствия незащищённого секса коснутся каждого из партнёров.
Для первого раза приобретайте самые классические варианты презервативов, без запахов, вкусов. Все эти мелочи сейчас просто ни к чему, вы должны быть сосредоточены на своей долгожданной близости.
-
Правильные позы для первого секса
Во время первого секса экспериментировать не стоит, тем более он может продлиться недолго. Первый секс и позы для него стоит ограничить теми, которые легки для исполнения мужчиной, ведь именно на нем чаще всего лежит активная роль.
Например, коленно-локтевая позиция будет предоставлять обзор на гениталии партнерши и вам будет легче в нее войти, плюс она не увидит ваше напряжение на лице. А если это первый раз для девушки, то необходимо быть еще более аккуратными, чтобы уменьшить болевые ощущения. В этом случае используйте самую классическую позу – миссионерскую. Тогда плева будет максимально натянута и её разрыв не вызовет сильных болей.
Список поз для первого секса можно дополнить и другими вариантами, менее обыденными: «Лежащий лотос«, «Широко открытая», «Индрани». Все они будут предполагать минимум замысловатых положений и даже неопытный мужчина легко справится с первым занятием любовью, не ударив в грязь лицом.
Первый раз для женщин
Для девушек такой опыт наиболее важный и запоминающийся, они тщательно готовятся к нему и безумно волнуются. Поэтому главное – правильный настрой и хорошее настроение, необходимо сделать глубокий вдох и выдох. Вы должны знать, что ничего страшного вас не ждёт, через подобное все проходят. Даже если в начале будет немного боли, то потом вы начнёте испытывать сильнейшее удовольствие.
Однако девичий страх относительно секса в первый раз усугубляется двумя факторами: болью и вагинизмом. Многие пугаются, что заниматься сексом в первый раз жутко больно из-за разрыва девственной плевы. Это сильно преувеличено. У многих она уже растянута вследствие занятий спортом или использования тампонов, отчего боли и крови будет совсем немного. Но даже если вы начали испытывать боль, то не волнуйтесь, она совсем скоро пройдёт, а приятные ощущения полностью перекроют их.
Второй момент, о котором многие слышали, – вагинизм. Его суть заключается в том, что женские интимные мышцы начинают непроизвольно сокращаться, отчего она испытывает сильную боль или дискомфорт. Причём подобное может происходить не только во время секса, но даже при использовании тампонов или свечей. И снова-таки, тут волноваться не стоит, чаще всего вагинизм возникает из-за психологического напряжения. Девушка начинает думать, что там сильно узко и что секс невозможен. Это глупость, влагалище способно очень сильно растягиваться, ведь организм женщин подготовлен к деторождению. Поэтому стоит расслабиться, для этого уделите много времени прелюдиям, объясните партнёру, что вам нужно расслабление.
Вагинизм может также возникнуть при наличии инфекции, но при первом проникновении подобное стоит исключить, а в других ситуациях мы советуем обратиться к врачу. Не пренебрегайте своим здоровьем.
Самый действенный метод уменьшить волнение и боль от потери девственности — это возбудиться. Продолжайте активную прелюдию с партнером до того момента, пока единственным вашим желанием не станет, чтобы он вошел в вас. В этом случае вам гарантированно более легкое проникновение и отсутствие сомнений в своем решении.
После самого полового акта обязательно примите душ, тщательно промойте интимные зоны специальными средствами, которые можно приобрести в аптеках или магазинах. Повторный секс рекомендуем не ранее, чем через 3 дня, чтобы стенки влагалища восстановились.
Дискомфортные ощущения могут ещё какое-то время возникать во время интимной близости, но пугаться не стоит. Влагалище скоро привыкнет к проникновению, и вы уже не будете ничего подобного ощущать.
Напоследок ещё одно важное правило – если у вас не получается заняться сексом в данный момент, это не означает, что его необходимо добиться любой ценой. Ваш партнер должен проявить терпение и уважать ваше решение остановиться. Насиловать себя не стоит, можно попытаться снова чуть позже или на следующий день. Девушкам мы рекомендуем под ягодицы положить подушку, это сменит угол проникновения, тогда болевые ощущения будут не такими сильными.
Спустя неделю обязательно посетите гинеколога. Врач должен осмотреть влагалище на целостность, а также на отсутствие инфекций или других заболеваний.
Первый секс для мужчин
Несмотря на то, что мужчины по своей природе обладают уверенностью и зрелостью, они также волнуются и не знают, что делать перед первым сексом. Стоит отметить, что именно для них первый опыт секса играет важную психологическую роль. Любая неудача или фиаско понижают мужскую самооценку, способны полностью сломить парня и поменять его отношение к близости в будущем.
И снова-таки – волнения в сторону. Сильные переживания выведут из строя пенис, поэтому не стоит пугаться, если возникнут следующие ситуации:
- отсутствие эрекции;
- преждевременная эякуляция;
- непопадание во влагалище девушки.
Все эти ситуации обусловлены исключительно нервами и расстраиваться совершенно не стоит. Сделайте перерыв и выдохните, после этого попросите её помассировать ваш член, чтобы восстановить эрекцию. Кстати, тут уже должна проявить себя ваша благоверная, если она вас ценит, то вполне поймёт ситуацию. При получении негативной и бурной реакции не впадайте в растерянность: значит, она просто не готова к подобному и не знает, как реагировать. Просто сделайте выводы и найдите себе другую партнёршу, если текущая не обладает пониманием и тактом.
Драматизировать здесь не стоит. Согласно статистике, примерно в 70% опыт первого секса у мужчин негативный. Однако это не конец света. Даже если вы рано кончаете, времени может быть вполне достаточно, чтобы войти в женщину и довести её до нужной кондиции.
Непосредственно перед началом интимной близости обязательно уделите время предварительным ласкам. Это раскрепостит вашу партнёршу и доведет её до нужной кондиции, помимо этого, подобную расслабленность испытаете и вы. Потом обязательно наденьте защиту и приступите к действиям. Первые движения должны быть неспешными и лёгкими, чтобы не навредить своей партнёрше. Конечно, от начальной попытки вы вряд ли добьётесь желаемого оргазма у девушки, однако уже спустя несколько ночей она будет готова к его достижению.
Помните, что большая часть ваших неудач связана с вашей головой, надумываете себе лишнее. Поэтому отбросьте в сторону страхи и начните получать удовольствие, однако о своей партнёрше забывать тоже не стоит.
Видео: «Как заняться первым сексом»
