Низкое сексуальное влечение – не приговор. Это только севшая по определенной причине батарейка. Достаточно её подзарядить, чтобы полноценно восстановить половые отношения. Читайте ниже, как повысить либидо самыми обычными, народными способами, а также применяя проверенные годами и рекомендуемые врачами методы.
Как мужчине захотеть трахаться?
Материал читают, несомненно, те, кто испытывает определенные сложности с желанием заниматься сексом, и задумывается, как быстро подымать свой хуй, чтобы наслаждаться половой жизнью. Низкое либидо несложно исправить, хотя придется изменить некоторые параметры в себе.
Любой человек имеет выбор – продолжать жить дальше, отказавшись от траханья, либо исправлять ситуацию в корне. Как же повысить мужское либидо, причем не подвергая риску здоровье? Это тема, требующая подробного освещения.
Продукты, повышающие либидо у мужчин
Существует немалый перечень того, что стоит употреблять, чтобы гарантированно повышать мужскую силу:
- Петрушка. Помогает в любом сочетании блюд. Особенно эффективна трава вместе с говяжьим мясом.
- Сельдерей. Полезно сочетание его с иными продуктами.
- Корень хрена. Рекомендуют сделать настойку с медом, она мощно стимулирует кровоток, насыщающий половой член.
- Корень имбиря. Прекрасно восстанавливает силы. Из него лучше делать отвар, настаивать чай.
- Грецкие орехи. Необходимо приобрести хорошие плоды, пропустить ядра через мясорубку, смешать с медом, получая однородную массу. Принимать лучше натощак по столовой ложке.
- Морепродукты. Поедание креветок немедленно усиливает либидо, появляется желание флиртовать. Улучшает настроение.
- Тунец. В нем много питательных компонентов и белка, что стимулирует производство тестостерона. Рыба очищает сосуды от холестерина, помогает похудеть и нормализовать давление. Употреблять желательно вместо мяса.
- Миндаль с фундуком. Эти орехи провоцируют выработку дополнительной порции тестостерона, способствуют повышению количества сперматозоидов.
- Корень женьшеня. Лучше заказать готовую настойку у проверенных продавцов.
Рецепт коктейля «Стояк»
Обеспечить повышенное либидо поможет самостоятельно приготовленный напиток. Понадобится купить некоторые ингредиенты в торговой сети – их не так уж и много. Если что-то не найдется, можно брать аналог либо вовсе вычеркнуть:
- сельдерей;
- шпинат;
- петрушка;
- хрен;
- руккола;
- яблоко;
- имбирь;
- сок помидора.
Приобретенные продукты следует почистить, измельчить в блендере, чтобы получить однородную массу. Количество каждого компонента произвольное, только хрена не нужно класть много. Когда нечем заменить отсутствующий аппарат для измельчения, рекомендуют все продукты смешать и приготовить из них салат. Эффект проявляется спустя пару часов. Этот рецепт также поможет, если вам показалось, что член уменьшился.
Упражнения для повышения либидо
О том, как быстро захотеть трахаться, не употребляя ничего внутрь, написано немало. Любые умеренные физические нагрузки помогут добиться желаемого. Не нужно изнурять себя тренировками в спортзале, когда уйдут все силы и потребуется немало времени на их восстановление. Для повышения потенции и либидо достаточно делать после пробуждения только несколько упражнений:
- Приседания. Важнейшая процедура. Требуется стать ровно, разместить ноги слегка шире плеч, расположить ступни параллельно. Нужно выполнять движения, сколько хватит сил. Затем немного отдохнуть, снова повторить до незначительной усталости, потом еще один заход. Число таких этапов нагрузки постепенно увеличивайте, но не усердствуйте чрезмерно. Задача: привести в правильное состояние мышцы, отвечающие за эрекцию.
- Отжимания. Еще одна классическая процедура для обеспечения тонуса половой сферы. Здесь разрешено немножко злоупотреблять, выполняя движения до последних сил. Значительное напряжение рук гарантирует ощущение уверенности.
- Бег с подтягиваниями. Быстрое движение улучшает кровообращение, тренирует сердечную мышцу, являясь профилактикой сердечнососудистых патологий. Чем больше заниматься, тем лучше и здоровее будет самочувствие. Аналогично дело обстоит и с поднятием веса собственного тела.
Риски при приеме Виагры
Препарат значительно усиливает либидо, но есть определенные факторы, способные спровоцировать нежелательные последствия его использования. К ним относятся сердечно-сосудистые проблемы у мужчин. Наиболее опасными проявлениями приема этого средства являются:
- инсульт либо инфаркт;
- преждевременная остановка сердца;
- судорожные припадки;
- перебои кровоснабжения сетчатки, повреждающие зрительную функцию;
- ухудшение слуха;
- недостаточность функционирования печени.
Еще у определенных пользователей этого мощного вещества способен развиться кардиогенный шок либо гипертонический криз. Поэтому настоятельно рекомендуется перед принятием решения о его применении проконсультироваться у кардиолога по поводу безопасности такой стимуляции сексуального желания и возможности полноценно выполнять функции в качестве .
Как повысить либидо женщине?
Сексуальное влечение у дам – не постоянная величина. На него существенно влияют различные факторы: ежемесячные гормональные колебания, употребление оральных противозачаточных препаратов, беременность и многие иные параметры.
Интимная косметика с возбуждающим действием
Сексологи настоятельно рекомендуют дамам использовать для усиления либидо наружные средства в виде смазок. Они наращивают наслаждение, устраняют сухость пизды, помогают быстрее достичь оргазма. Ассортимент такой продукции значителен, но можно приготовить ее и самостоятельно.
Прием БАДов
Повысить желание трахаться у женщин способны определенные биологические добавки, в которых присутствуют растительные и белковые ингредиенты, витамины, аминокислоты с минералами. Все они не причиняют вреда здоровью, прекрасно переносятся, гарантируют даже определенный терапевтический эффект при переутомлении, нервном расстройстве, ухудшении настроения.
Такие препараты реализуют аптеки и многие специализированные магазины.
Также улучшают восприятие сексуальной жизни некоторые гомеопатические средства. Но их прием обоснован только после рекомендации специалиста, поскольку важно учитывать особенности конституции женщины и ее индивидуальные признаки.
Прием медикаментов
Иногда женщинам для улучшения сексуального восприятия рекомендовано употреблять определенные препараты:
- Виагру либо Левитру. Такие средства эффективны лицам обоего пола. Они быстро расширяют сосуды, значительно усиливают кровоток в зоне гениталий, не изменяя гормональный баланс.
- Оральные контрацептивы. Таблетки спасают при эндометриозе, дисфункции яичников, иных патологиях. Вещества последнего поколения не снижают либидо, а наоборот, его усиливают.
- Препараты заместительной гормонотерапии. Медикаменты этого класса сглаживают признаки климакса. Они нормализуют настроение, лечат урогенитальные проблемы, вегетативные расстройства. Следует учитывать, что у них немало противопоказаний.
Бабушкины рецепты
Желая узнать, как повысить женское либидо народными средствами, следует понимать, что это удается сделать даже в привычных домашних условиях без употребления БАДов либо лекарств. На помощь приходят натуральные компоненты. Также прекрасно выявляет женский потенциал, направляя его в нужное русло, фитотерапия. Дамам после 40 лет показаны продукты с фитоэстрогенами.
Эти вещества положительно сказываются на функционировании костной и сердечнососудистой систем, нивелируют риск онкологических заболеваний, омолаживают организм. Желательно периодически питаться такими продуктами, хотя злоупотребление ими, как и чрезмерное увлечение БАДами с упомянутыми ингредиентами, опасно из-за риска эндокринных или репродуктивных сбоев.
Коррекция образа жизни
На женскую половую активность существенно влияет состояние здоровья и общий настрой. Поэтому невозможно восстановить либидо, если не исправить режим питания, а также подключить к дневному распорядку физическую активность.
Рацион обязан быть сбалансированным, непременно содержать витамины, макро и микроэлементы, пищевые волокна. В нем желательно обеспечить рекомендуемое процентное соотношение белков, углеводов и жиров. Питаться лучше небольшими порциями, но чаще. Это позволит устранить голод и поддерживать в норме собственный вес. Чтобы захотеть секса, не обязательно употреблять алкоголь (как исключение – немного, например, бокал красного вина). Снижает либидо курение, поскольку из-за него сужаются сосуды.
Восточные мудрецы рекомендовали фригидным женщинам нефритовое яйцо. Его требовалось помещать в пизду и удерживать там мышцами для их тренировки. Сейчас аналогично выстроены упражнения Кегеля, благодаря которым происходит попеременное расслабление, а затем напряжение вагины.
Расслабляющие практики
Прекрасно устраняют психические напряжения, помогают расслабиться и сконцентрироваться на ебле медитация и эротический массаж. Особенно полезно выполнять разминание мышц после приема ванны с эфирными маслами-афродизиаками. Отдыхать в воде желательно под звуки природы, медленные сексуальные мелодии.
Если исчезло желание трахаться, нельзя унывать. Следует определить причину этой проблемы, а затем ее устранить вместе с половым партнером. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо комплексно подойти к решению задачи, используя все предложенные варианты.
